A prática de tai chi como instrumento cultural de formação integral

Autores

  • Gabriela Eduarda Nicoletti
  • Hylson Vescovi Netto

Resumo

Ensino, pesquisa e extensão são os pilares tradicionais das instituições federais de ensino. Um novo elemento tem sido acrescentado à formação integral: a cultura. Nesse contexto, este artigo apresenta um relato de práticas do Tai Chi no IFC Campus Blumenau realizadas no primeiro semestre de 2022. O Tai Chi traz em si elementos de movimentação, respiração e concentração. Os encontros para a prática de Tai Chi ocorreram em 2022/1 às quintas-feiras entre 07 de abril e 21 de julho, a partir das 14hs, com duração aproximada de 60 minutos, em um total de 12 encontros, e foram realizados em ambientes diversos, como: debaixo de uma grande árvore ao lado do ginásio, uma saída coberta do prédio principal do campus, uma área gramada ao lado do refeitório e um laboratório de informática que possui disposição em forma de “U”, sendo a área central apropriada para a prática do Tai Chi. Cada prática contou com quatro etapas: exercícios de saúde realizados por meio da técnica denominada Wudang chikung; uma dinâmica de respiração que conjuga a inspiração e expiração com um pequeno movimento; a realização de uma caminhada, na qual o praticante realiza a respiração em conjunto com a movimentação das pernas, acrescentando-se uma segunda caminhada na qual se adiciona um movimento com os braços; e, por fim, a sequência de Tai Chi denominada Oito Movimentos (Eight Form). Ao final das práticas, verificou-se que os participantes aprenderam a sequência de Tai chi composta por oito movimentos, que foram ministrados gradualmente. Além da integração proporcionada pela própria prática em si, realizada em grupo, participantes relataram melhorias de estado mental e físico. A partir de sugestões dos participantes, no último encontro foi produzido um vídeo demonstrando a realização da sequência de oito movimentos aprendida durante o semestre. Neste segundo semestre de 2022 as práticas estão sendo realizadas no IFC Campus Blumenau e na escola de ensino básico Lauro Muller, com uma turma de estudantes da sétima série.

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Publicado

2022-11-25

Edição

Seção

Linguagens, Códigos e suas tecnologias